Comment améliorer l'hydratation de la peau ?

En réduisant au maximum l'évaporation de l'eau et en réparant l'intégrité de la barrière cutanée.
1. Bois suffisamment d’eau chaque jour.
> L’hydratation commence de l’intérieur ! Boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour aide ta peau à rester souple, douce et lumineuse.

2. Utilise un nettoyant doux non asséchant
> Privilégie un gel nettoyant sans sulfates, qui nettoie en douceur sans décaper la barrière cutanée. Une peau bien nettoyée absorbe mieux les soins hydratants.

3. Applique une crème hydratante matin et soir
> Choisis une crème adaptée à ton type de peau, riche en agents hydratants comme l’acide hyaluronique, la glycérine ou l’aloe vera.

4. Incorpore un sérum hydratant dans ta routine
> Un sérum booste l’hydratation en profondeur. Applique-le avant ta crème, sur peau légèrement humide, pour un effet repulpant immédiat.

5. Ne zappe pas la protection solaire
> Les UV fragilisent la peau et la déshydratent. Une crème solaire hydratante protège ton épiderme et préserve sa souplesse.

6. Évite l’eau trop chaude sur le visage
> L’eau chaude peut dessécher la peau. Préfère de l’eau tiède pour te laver le visage ou te doucher.

7. Fais des masques hydratants 1 à 2 fois par semaine
> Les masques hydratants sont parfaits pour nourrir intensément la peau, surtout en période de sécheresse, de froid ou après un coup de soleil.

8. Adopte une alimentation riche en eau et en bons gras
> Consomme des aliments comme le concombre, la pastèque, l’avocat, les noix ou les poissons gras, qui favorisent une peau hydratée de l’intérieur.

9. Utilise une huile végétale en finition
> Appliquer quelques gouttes d’huile végétale (jojoba, avocat, argan) après ta crème permet de sceller l’hydratation et renforcer la barrière cutanée.

10. Évite les produits décapants ou trop parfumés
> Les lotions alcoolisées, savons agressifs ou crèmes parfumées peuvent irriter et assécher la peau. Opte pour des soins doux, naturels et sans ingrédients controversés.